Nadia Comanici

Eliberează-te de Transa Mâncării

Cum poți redeveni liberă în fața mâncatului emoțional, astfel încât să te bucuri de viață în sănătate și împăcare, fără regrete sau vinovăție.

Introdu emailul tău ca să primești Cursul Gratuit "Eliberează-te de Transa Mâncării" (3 episoade)

Ce vei învăța dacă te abonezi la Cursul Gratuit "Eliberează-te de Transa Mâncării"?


  • Cum poți ieși de pe pilotul automat al obiceiurilor tale alimentare
  • Vei înțelege de ce îți e poftă de ceva anume și ce poți alege să faci diferit, fără a te mai blama sau judeca că ai pofte.
  • Cum să asculți acea parte din tine care pare să te saboteze și să o transformi în aliatul tău, pentru a alege împăcată.
  • Cum să traduci mesajele emoțiilor tale și ce să faci cu ele, pentru a face schimbări reale, nu doar de suprafață.
  • Cele 7 nevoi care activează mâncatul emoțional și cum poți avea grijă de ele, ca să nu se declanșeze.
  • Cum să devii conștientă de ce mănânci și mai ales care e motivul pentru care mănânci ce știi că nu îți e folositor.
  • Care sunt explicațiile științifice pentru care schimbarea nu e ușoară de făcut, dar e posibilă.
  • Cum poți să-ți creezi noi căi neuronale, astfel încât schimbarea să devină un obicei firesc în viața ta.

Despre Nadia Comanici

Salut! Numele meu este Nadia Comanici, am 38 de ani și în ultimii 10 ani, am ținut sute de ore de cursuri și workshopuri ca Trainer, Master NLP, Coach și Facilitator de Comunicare Nonviolentă (CNV)

Multă vreme relația mea cu mâncarea a fost un rollercoaster: angajându-mă și având banii mei, m-am "răsfățat" cu tot felul de alimente nesănătoase și am ajuns să văd pe cântar 99kg.

Am încercat multe diete, care funcționau pe moment, dar cum reveneam la "viața normală", puneam înapoi aproape toate kilogramele date jos. Era frustrant! Mă simțeam rușinată și dezamăgită de mine. 

Până într-o zi, când în cadrul unui curs de NLP la care participam, într-o meditație ghidată, am avut un mare aha: mi-am dat seama că nu mă iubeam cu adevărat.

Așa că m-am dus acasă și cu ochii în lacrimi mi-am promis că voi învăța ce înseamnă să mă iubesc și că voi deveni prietena mea cea mai bună. Nu am mai trecut niciodată pragul pe care îl aveam atunci.

Chiar dacă în momentele stresante mă mai întorceam la refugiul mâncării, dialogul meu interior era diferit - nu mă mai blamam atât de mult, ci mă încurajam să revin și să mă țin de schimbarea dorită.

Deși am ajuns la 65 kg, după un eveniment dureros din viața mea, mă simțeam atât de tristă și deznădăjduită, încât credeam că "mâncarea e singurul lucru bun care mi-a mai rămas". 

Mi-am amintit de promisiunea pe care mi-am făcut-o mie și am început să aplic ceea ce știam din experiența mea de trainer în dialogul meu interior, dar de data asta în privința mâncării.

A fost surprinzător cât de ușor și firesc am dat jos primele 7kg, o dată ce am început să mă ascult cu adevărat, să fac pace în mine și să găsesc soluțiile cu adevărat bune.

Îmi doresc să împărtășesc din ce am schimbat în propria mea viață, ghidând și alte femei, în această eliberare din transa mâncării.

"Eliberează-te de Transa Mâncării"

(Curs Gratuit din 3 episoade)