Nadia Comanici
Workshop Gratuit Fizic (în Brașov)
"Împrietenește-te cu Tine"
Vrei să afli cum poți să devii o prioritate în viața ta, având grijă de tine, fără a fi egoist(ă), a te simți vinovat(ă) sau a-i neglija pe cei dragi?
Vino la un workshop gratuit prin care să descoperi cum îți poți îmbunătăți relația cu propria persoană, ca apoi să transformi și relațiile cu cei din jur.
17 Iunie 2025
18:30-21:00
Mai sunt
You missed out!
Ai simțit vreodată că...
- Te pui mereu pe ultimul loc - ai grijă de toți ceilalți – familie, colegi, prieteni – dar când vine vorba de tine... parcă nu mai rămâne timp, energie sau spațiu.
- Zâmbești, deși în interior simți altceva - te porți „bine”, ești politicoasă, te conformezi, dar uneori simți că nu mai știi cine ești cu adevărat sau ce vrei tu.
- Te critici des - vocea interioară îți spune „nu e destul”, „ar fi trebuit să faci mai bine”, „nu te străduiești suficient” – iar asta te epuizează în loc să te motiveze.
- Îți e greu să spui ce simți sau ce ai nevoie - ai învățat să-ți înghiți lacrimile și să nu deranjezi. Dar asta te face să te simți tot mai deconectată – de ceilalți și de tine.
- Simți vină când vrei să ai grijă de tine - când îți iei timp pentru tine, mintea îți spune că e egoism. Că îi neglijezi pe ceilalți. Așa că te întorci iar la sacrificiu.
Vrei să poți fii acolo și pentru tine cu blândețe – fără vină, fără rușine, fără măști.
Venind la acest workshop
Vei descoperi ce înseamnă auto-empatia – o formă profundă de grijă față de tine
Vei învăța să recunoști și să onorezi emoțiile și nevoile tale reale
Vei face un exercițiu practic de auto-empatie, într-un spațiu sigur și cald
Vei pleca acasă cu instrumente concrete pentru a deveni o prietenă bună pentru tine
Despre mine
Eu sunt Nadia Comanici, am 39 de ani și, deși nu sunt rudă cu celebra gimnastă, mă pricep la flexibilitatea mentală și emoțională. Sunt trainer de peste 15 ani, NLP Master și Facilitator de Comunicare Nonviolentă. Dar nu am fost mereu așa...
Acum 10 ani căutam ceva, fără să știu ce anume. Aveam un job fain, prieteni mulți, dar simțeam că lipsește ceva. Deși păream calmă, emoțiile intense mă copleșeau, ducând la neînțelegeri cu cei dragi. Îmi promiteam să fiu mai răbdătoare, dar scenariul se repeta. Ai pățit și tu asta?
Am început să caut soluții: terapie, cursuri, workshopuri. Într-un curs de NLP, într-o meditație ghidată, m-am privit prin ochii cuiva care mă iubește cu adevărat. Atunci am realizat că, deși credeam că mă iubesc, eram departe de asta.
Mi-am scris o scrisoare, promițându-mi să învăț să mă iubesc și să devin prietena mea cea mai bună. Tot căutând, am descoperit Girafeza (adică Comunicarea Empatică/Nonviolentă), care m-a ajutat să-mi ofer empatie și să stau cu emoțiile mele, ascultându-le mesajul.
Cu rezervoarele de empatie umplute, am putut înțelege și nevoile celor din jur. Am înțeles că „tot ceea ce facem este pentru a împlini o nevoie,” iar cu puțină creativitate, pot găsi soluții pentru provocările mele.
Pentru mine a fost un drum greu, dar vreau să-ți împărtășesc ce am descoperit, ca să-ți fie mai ușor să îți îmbunătățești relațiile cu iubire și autenticitate, fără să te pierzi pe tine.
Alătură-te workshopului gratuit
"Împrietenește-te cu tine"
Marți, 17 iunie, 18:30-21:00 (ora României)
Fizic, în Brașov (la Zuze Bistro)