Terminând facultatea și angajându-mă, am început să mănânc haotic și nesănătos, să nu dorm suficient, să beau mai mult Pepsi decât apă și... uite așa am ajuns la 99 kg. M-am speriat groaznic, pentru că știam sigur că nu vreau să văd pe cântar 3 cifre! 

Așa că m-am apucat de mișcare și diete...tot felul de diete: de la porții cântărite, la juicing, keto și chiar și post cu apă de 7 zile. Toate mergeau pe moment, dar cum încheiam "dieta", puneam înapoi kilograme și mă simteam din ce în ce mai deznădăjduită. Știam teoretic tot ce trebuia să fac și să nu mănânc, și totuși... nu făceam asta. De ce? Pentru că era "doar o dietă", nu un stil de viață.

Până într-un moment în care, într-o meditație ghidată, am avut o revelație: "Nu mă iubeam pe mine". Am ajuns acasă și cu ochii în lacrimi mi-am scris mie o scrisoare în care mi-am promis că deși nu știu cum să fiu prietena mea cea mai bună, vreau să învăț. Am început să țin cu mine, să-mi vorbesc cu drag și să dau kilograme jos, simțindu-mă bine în pielea mea. N-am mai revenit niciodată la greutatea din acel moment.

Acum câțiva ani, avut o perioadă în care nu am mâncat zahăr și pâine. Deși nu aveam intoleranță la gluten, a fost prima dată când mi-am dat seama cât de bine mă simt fără ele. Atât de bine încât nici în ziua de azi nu mă mai tentează un Pepsi și nu mai țin pâine în casă.

Ultima piesă de puzzle s-a așezat într-o zi, când stând în fața unui burger și a unei beri, am găsit cum pot aplica Comunicarea NonViolentă în relația cu mâncarea. Mi-am dat seama că de fapt nu aveam nevoie de ele, ci de acea senzatie de libertate și lipsă de griji din facultate - și oare nu puteam să hrănesc acele nevoi altfel decât cu mâncare? Bineînțeles că am putut și asta am și făcut! Astfel, kilogramele au început să mă părăsească ușor, cu blândețe, fermitate și joacă.

Acum știu că corpul este templul sufletului meu și am mare grijă de el. Și asta vreau să împărtășesc cu tine, îmbinând pe lângă experiența de Facilitator CNV și cei peste 10 ani de experientă ca trainer și cei 6 ani de Master NLP. Pregătită de călătoria care îți va schimba relația cu tine?

De când mă știu sunt o căutatoare a sensului vieții și întotdeauna am fost fascinată de triada corp-minte-suflet.

De-a lungul anilor mi-a fost ușor să înțeleg mecanismele minții și ale emoțiilor, însă relația cu corpul meu a fost mult timp provocatoare. Pe lângă greutatea fluctuantă, am avut multe semne ale deconectării de corp. De fapt, aceasta deconectare stă la baza neînțelegerii corpului meu.

Având aceasta nevoie și pentru că simțeam dureri în corp, am ales să caut profunzimile și cauzele. 

Mult timp mi-am supus corpul la diete, unele drastice, asa că el a răspuns prin kilograme în plus.

Așa am ajuns și la concluzia că pentru un stil de viață sănătos, nu este doar despre ce mănânc, ci despre ce hrănesc atunci când mănânc. Corpul răspunde la ce îi spune mintea. Astfel am simțit că o relație sănătoasă cu mine, implică o relație sănătoasă cu mâncarea.