Cursul de Girafeză 

Mulți ani am gândit că dacă soțul meu s-ar schimba, relația noastră ar fi armonioasă și împlinită. 

Îmi consumam energia pe a-l schimba și a fi el mai bine, exercitându-mi rolul de salvator, de ani de zile, cu încrâncenare.

Așa am ajuns să mă epuizez emoțional, să mă văd neputincioasă și să nu mai dăruiesc cu bucurie, ci pentru că „trebuie”. Eram un salvator plin de furie, dezamăgire și tristețe.

Prin acest curs s-a schimbat modul în care privesc lumea, începând cu mine. Viața s-a luminat și pot privi cu bunătate și fără etichete oamenii.

Am văzut că persoana din fața mea furioasă și cu tonul ridicat, nu are nimic personal cu mine. E doar o strategie de a-și împlini o nevoie de care poate nici nu e conștient.

Am învățat că pot să îmi îndeplinesc nevoile făcând cereri persoanelor, astfel încât să nu sune a ordine, ci a acțiuni concrete care ne pot îmbogăți viața amândurora.

Am început programul cu dorința de a îmbunătăți comunicarea în ceea ce privește parentingul cu fostul partener.

Simțeam multă frustrare în timpul discuțiilor care se întindeau pe termen lung, și îmi doream să găsim un teren comun și să reușim să luăm decizii bune pentru copii împreună.

Prin curs, am înțeles că dorința mea de a îmbunătăți comunicarea provenea, de fapt, dintr-un rol de salvator pe care mi-l asumam inconștient.

De asemenea, am învățat să îmi prioritizez nevoile de bază – odihna, comunicarea, conexiunea – și să stabilesc limite clare cu cei din jur.

Am început să am mai multă grijă de mine, iar asta s-a reflectat și în relațiile mele, care s-au transformat și s-au aliniat într-un mod armonios, inclusiv cu copii, care au început să își exprime emoțiile mai clar, să le recunoască și să le procesăm împreună

Am apreciat mult la program că a fost unul inspirational și aplicabil în viața de zi cu zi. 

Toate modulele au la baza cartea "Comunicare Nonviolentă", care îți oferă instrumente de lucru pertinente, testate de autor. 

Personal, cred că acest program mi-a oferit o viziune complet diferită despre comunicare, în diferite ipostaze. 

Nadia ne-a ghidat cu înțelepciune și răbdare pe tot parcursul acestor săptămâni și sunt mândru că fac parte din prima serie de cursanți.

Cu siguranță aș recomanda tuturor apropiațior să se înscrie. 

Girafeza (Comunicarea Nonviolentă) este o unealtă de autocunoaștere extrem de practică. 

Acest curs e potrivit atât pentru persoanele care preferă partea de ordine, logică și claritate mentală, cât și celor care vor să exploreze nuanțele părții emoționale.

Îndrăznesc să cred că e valoros oricărui om care are dezvoltare personală printre valori și e interesat să afle lucruri mai profunde despre sine, ca să capete împuternicirea care este extrem de valoroasă atât în relația cu noi înșine, cât și în relațile cu cei din jur și chiar și în relația cu mâncarea. 

Am apreciat la Nadia profesionalismul și implicarea ei, resusele vizuale care mi-au adus și mai multă claritate, și libertatea oferită fiecăruia de a-și găsi ritmul evoluției.

Deseori, mai ales în discuțiile cu miză mare, mi se spune: "Dumi, nu contează ce zici, ci cum zici!" sau "Cum îi faci pe oameni să se simtă?" sau "Feedback-ul tău e pertinent, dar tonul nu e potrivit" - Știiiiiiu!

Ș-apoi au trecut prin mâna mea cărți foarte bune de dezvoltare personală, am respirat adânc, m-am ciupit, am făcut journaling, dar tot nu se legau lucrurile...și am dat de Nadia Comanici

Nevoia mea era să am tehnici pe care să le pot accesa instantaneu și să devină parte din mine, să mă simt împăcată, iar după 14 săptămâni știu că sunt pe drumul cel bun.

Partea cea mai faină e că pot aplica ce am însușit în toate planurile vieții, iar comunitatea în care rămânem e fabuloasă.

Înainte de a participa la Cursul de Girafeză, eram în căutare, căutam ceva, însă nu știam exact ce. Voiam să îmbunățesc comunicarea cu membrii familiei mele, care mă vedeau critică și certăreață.

Credeam despre mine că sunt o persoană empatică, însă am aflat că nu era deloc așa. Eram în rolul de salvator, dar acum sunt conștientă de asta, că fiecare are "bagajul" său de dus și nu e nevoie să ne împovărăm și cu "bagajul" celuilalt.

Acum, după 4 luni de curs, am devenit mult mai conștientă de nevoile mele, mă raportez altfel cu cei din jur, sunt mai prezentă și la nevoile lor. Lucrez cu copiii și m-a ajutat să mă uit mai mult și la nevoile lor. În relația cu familia mea încerc să comunic spunându-le nevoile mele și sperând ca și ei vor începe să se exprime prin nevoi.

Cursul de Girafeză mi-a oferit oportunitatea de a mă cunoaște mai bine, pentru a-i cunoaște și înțelege mai bine și pe ceilalți. Asta consider că este cel mai mare rezultat al meu în cadrul cursului: autocunoașterea (care de fapt încă e un proces, nu neapărat un rezultat, am încă de lucru).

Am apreciat la Nadia felul plin de răbdare de a ne ghida pașii prin cartea lui Rosenberg, explicațiile și discuțiile pe baza fiecărui capitol, videoclipurile ei care conțineau și explicații și analogii din zone conexe comunicării empatice (de exemplu NLP).

Mai ales am apreciat exercițiile practice din timpul întâlnirilor grupului, deoarece am putut pune în aplicare teoria în cadrul unui loc sigur, prietenos, unde nu mi-a fost teamă de greșeală - tocmai, aceasta fiind oportunitatea de creștere. Nadia a reușit să creeze acel spațiu sigur de care aveam nevoie și îi mulțumesc mult.

Recomand acest curs celor care își doresc să se cunoască mai bine și implicit și pe ceilalți, care vor să își îmbunătățească comunicarea pe paliere diferite ale vieții și care știu că există modalități pașnice de a rezolva orice provocări - una din modalități e Girafeza.

Eu am mai citit cartea "Comunicarea NonViolentă" în urmă cu 11 ani. I-am văzut atunci valoarea, dar simțeam că mai e mult de descoperit. Și am avut dreptate. 

Una este să citești și cu totul altceva să citești, aplici si exersezi ceea ce scrie într-o carte. Iar puterea grupului este mereu valoroasă. 

Am avut multe AHA-uri pe parcursul Cursului de Girafeză, atât la nivel personal, cât și prin împărtășirile celorlalți sau prin exercițiile pe care le-am facut împreună. 

Nadia a fost un ghid minunat, plin de empatie, blândețe, înțelegere, dar și fermitate. Ne-a susținut cu informații, cu exemple și exerciții practice, dar, mai ales, emoțional și mental. 

Am dezvoltat multe perspective noi, inclusiv asupra unor aspecte pe care le consideram bine definite în mintea mea.

Când am terminat de parcurs cartea în acest mod a fost ca și cum aș fi descoperit o altă lume, o altă carte decât prima dată.

Iar partea cea mai frumoasă este că pot să aplic în viața mea, în relațiile cu cei din jur și inclusiv, în munca mea. 

Multumesc cu recunoștință Nadiei și grupului!

Îmi doream foarte mult sa vorbesc cu soțul meu despre probleme serioase din familia noastră, dar simțeam ca nu pot, ceva mă ținea blocată.

Mereu mi-am asumat rolul de salvator, nu doream să supăr cu întrebările mele, nu doream sa scot pe nimeni din confortul personal.

M-am înscris la curs și destul de repede mi-am dat seama ca e cel mai bun lucru pe care l-am facut.

Am învățat sa comunic ținând seama de nevoile și sentimentele mele fără sa rănesc pe cei cu care comunicam.

Am practicat de nenumarate ori comunicarea nonviolentă ce m-a ajutat foarte mult în viata de zi cu zi.

Mulțumesc foarte mult Nadiei pentru profesionalismul de care a dat dovadă. Mă bucur că divinitatea mi-a scos în cale un astfel de om.

⁠Eram salvator fără să realizez. Eram acolo pentru orice și oricând era nevoie, fără a chestiona, până când, prin acest curs, am realizat modul distructiv în care mă aflam, descoperind că puterea celorlalți există independent de mine. 

Acum “imi permit luxul” de a nu mai fi perfectă sau 100% în toate directiile și asta pentru că am înteles că iubirea e ceva necondiționat, față de sine și din partea celorlalți, iar a avea emoții, stări, lipsă de cunostințe într-un anumit domeniu, este foarte sănătos.

Ceea ce mi-a stârnit interesul la Nadia, în mod particular, sunt caldura, umanitatea, autenticitatea si puterea de face lucrurile complicate să pară ușoare.

Mi s-au deschis ochii cu privire la puterea privitului câtre sine și ajustarea acestui lucru în exterior. Învățarea comunicării nevoilor mele a fost element central pentru mine.