Nadia Comanici

Grupa de Studiu de 

Comunicare Nonviolentă

Cum să-ți iei puterea înapoi în fața emoțiilor, exprimându-te pașnic, empatic și autentic, pentru a-ți îmbunătăți relațiile cu ceilalți (și cu propria persoană)

27%
locuri ocupate

Înscrieri până în 

10 ianuarie 2025

Au mai rămas încă

63
Zile
:
 
16
Ore
:
 
22
Minute
:
 
34
Seconds

You missed out!

 Vreau să mă înscriu

Cum ar fi dacă...

  • În loc să îți ignori emoțiile și nevoile atunci când ele apar în viața ta...
  • În loc să te frustrezi că nu te simți auzit, văzut sau înțeles de alții...
  • În loc să te simți blocat în conflictele tale interioare, neștiind ce să alegi între una sau alta...
  • Ai putea să identifici ușor emoțiile și nevoile și să ai oricând mai multe variante de a ți le îndeplini?
  • Ai știi cum să ceri (și să îți ceri) pentru a-ți umple "rezervoarele" interioare?
  • Ai putea face pace între aceste părți și alege cu înțelepciune ce e cel mai de folos pentru tine?

La ce te ajută Comunicarea Nonviolentă?

  • Să te conectezi în mod autentic și cu compasiune la tine și la ceilalți
  • Să îți exprimi emoțiile fără a-i răni pe cei din jur sau pe tine (inclusiv furia)
  • Să găsești variante multiple de a-ți împlini nevoile, într-un mod sănătos și echilibrat 
  • Să aduci compasiune în dialogul tău cu tine, împăcând criticul interior cu sinele tău
  • Să-ți îmbunătățești relațiile, învățând să asculți cu adevărat oamenii din jur
  • Să îți comunici clar și empatic emoțiile, nevoile și dorințele tale
 Vreau să mă înscriu

Teoria ca teoria, dar cu practica cum stai?

În mod cert ai mai citit cărți despre comunicare - poate chiar și cartea "Comunicarea Nonviolentă" - dar oricâte ai citi, în practică, încă nu se vede schimbarea pe care o vrei, nu-i așa?

Ei bine, află că e perfect normal să fie așa - doar informația nu e suficientă pentru a produce schimbări. E ca și când cineva ți-ar da instrucțiunile de cum se merge pe bicicletă și ai vrea să mergi perfect de prima dată când te urci pe șa. Cam nerealist, nu?

Pentru a face schimbări ai nevoie să practici, să îți dai voie să încerci, să greșești și să înveți din greșeli cu curiozitate, ca apoi să exersezi până când aceste informații foarte utile devin obiceiuri și le faci fără vreun efort conștient (cam cum ai învățat să mergi sau să scrii, nu?)

Și unde poți practica cel mai bine decât într-un grup care are aceleași provocări și dorințe de schimbare ca tine, unde să poți împărtăși din provocările tale și să te simți auzit, văzut și susținut, astfel încât să faci schimbarea pe care ți-o dorești?

Tribul tău: Grupa de Studiu CNV

Grupă nouă din 
15 ianuarie 2025 

Tribul extins al Comunității CNV

✓ O dată pe lună toți din comunitatea mea CNV (inclusiv tu) sunteți invitați la o sesiune practică de exersare a principiilor CNV.

✓ Ai ocazia să interacționezi cu absolvenți ai Grupei de Studiu sau altor programe CNV și să exersați pentru să vă găsiți răspunsurile dorite.

12 sesiuni live cu tribul tău

✓ În fiecare miercuri, de la 18:45-21:30, ne vedem live pe Zoom.

✓ Răspund la întrebările pe care le ai pe baza capitolului curent..

✓ Aprofundăm și dezbatem capitolele curente, prin exerciții individuale și în grupe de 2-4 persoane.

✓ Ne inspirăm reciproc prin aha-uri.

✓ Întâlnirile sunt înregistrate pentru a le putea recupera dacă nu ajungi sau să reiei anumite părți din ele.

Parcurgi și practici în ritmul tău 

✓ Pentru fiecare întâlnire citești în ritmul tău câte un capitol din cartea "Comunicarea Nonviolentă" (de Marshall Rosenberg)

✓ În fiecare săptămână vei primi în weekend o înregistrare despre capitolul curent (~ 1 oră), pe care o poți asculta când ai timp.

✓ Vei avea un Caiet de Lucru printabil, cu activități practice și teme de lucru pentru fiecare săptămână.

Un grup de WhatsApp cu tribul tău

✓ Un grup online în care ne susținem și permitem să fim noi - sinceri, empatici și vulnerabili

✓ Ne respectăm limitele și confidențialitatea pentru a practica împreună CNV.

Susținerea unui Facilitator CNV

✓ Pe parcursul programului, vei avea susținerea mea, ca Facilitator CNV, pentru a-ți răspunde la întrebări când ai nelămuriri. 

✓ Atât pe Zoom, cât și pe WhatsApp, sunt alături de tine!

 Vreau să mă înscriu

Programul, pe săptămâni 

Sesiunea 01

 15 ianuarie

(miercuri, 18:30-21:00)

  • Introducere în Comunicarea Non-Violentă
  • Capitolul I: "Dăruirea din inimă"

Sesiunea 02

22 ianuarie

(miercuri, 18:30-21:00)

  • Capitolul II: "Comunicarea ce blochează compasiunea"

Întâlnirea Comunității

 29 februarie

(miercuri, 18:30-21:00)

  • (opțional) O dată pe lună, toți din comunitate (Tribul Maturizării Emoționale prin CNV) sunt invitați la o sesiune de reconectare și practică.

Sesiunea 03

5 februarie

(miercuri, 18:30-21:00)

  • Capitolul III: "Să observăm fără să judecăm"

Sesiunea 04

12 februarie

(miercuri, 18:30-21:00)

  • Capitolul IV: "Identificarea și exprimarea sentimentelor"

Sesiunea 05

19 februarie

(miercuri, 18:30-21:00)

  • Capitolul V: "Asumarea responsabilității sentimentelor noastre"

Întâlnirea Comunității

26 februarie

(miercuri, 18:30-21:00)

  • (opțional) O dată pe lună, toți din comunitate (Tribul Maturizării Emoționale prin CNV) sunt invitați la o sesiune de reconectare și practică.

Sesiunea 06

4 martie

(miercuri, 18:30-21:00)

  • Capitolul VI: "Cerem ceea ce ne-ar putea îmbogăți viața"

Sesiunea 07

11 martie

(miercuri, 18:30-21:00)

  • Capitolul VII: "Ascultarea empatică"

Sesiunea 08

18 martie

(miercuri, 18:30-21:00)

  • Capitolul VIII: "Puterea empatiei"

Întâlnirea Comunității

25 martie

(miercuri, 18:30-21:00)

  • (opțional) O dată pe lună, toți din comunitate (Tribul Maturizării Emoționale prin CNV) sunt invitați la o sesiune de reconectare și practică.

Sesiunea 09

1 aprilie

(miercuri, 18:30-21:00)

  • Capitolul IX: "Conectarea plină de compasiune cu sine"

Sesiunea 10

8 aprilie

(miercuri, 18:30-21:00)

  • Capitolul X: "Exprimarea deplină a furiei"
  • Capitolul XI: "Folosirea forței în scopul de a proteja"

Sesiunea 11

15 aprilie

(miercuri, 18:30-21:00)

  • Capitolul XII: "Echilibrarea noastră și consilierea celorlalți"

Sesiunea 12

22 aprilie

(miercuri, 18:30-21:00)

  • Capitolul XIII: "Exprimarea aprecierii în CNV"

Întâlnirea Comunității

29 aprilie

(miercuri, 18:30-21:00)

  • (opțional) O dată pe lună, toți din comunitate (Tribul Maturizării Emoționale prin CNV) sunt invitați la o sesiune de reconectare și practică.
 Vreau să mă înscriu

Care sunt costurile?

În funcție preferințele tale, poți alege între mai multe variante de plată: integral sau în rate.

Indiferent de varianta de plată

Vei primi bonus:
  • Cartea "Comunicarea Nonviolentă" (dacă nu o ai deja)
  • Câte o provocare zilnică, astfel încât să aplici câte o idee, să vezi cum progresul tău și să îți creezi noi obiceiuri.
  • O sesiune 1-la-1 cu mine (60 min), pe parcursul Grupei de Studiu, pentru a lucra împreună pe o provocare de-a ta
  • După finalizarea Grupei de Studiu vei face parte din Trib-ul CNV și te poți alătura întâlnirilor lunare, ca să mai exersezi.
Instance 1

PLATĂ INTEGRALĂ

Dacă achiți integral, ai o reducere de 400 de lei.

1600 lei

PLATĂ ÎN rate

2 Rate:

➤ 1000 lei la înscriere

➤ 1000 lei până pe 15 februarie

3 Rate:

➤ 700 lei la înscriere

➤ 700 lei până pe 4 februarie
➤ 600 lei până pe 4 martie

2000 lei

money back
guarantee
100% Garanția Satisfacției

Dacă în primele 3 săptămâni de la începerea Grupei de Studiu CNV îți dai seama că acesta nu e pentru tine, doar trebuie să anunți într-un email și vei primi înapoi suma achitată. 

Scopul meu nu e să îți iau banii, ci să te susțin pentru a face acea schimbare de impact pe care ți-o dorești cu adevărat în viața ta.

Mă înscriu la Grupa de Studiu de Comunicare Nonviolentă

Ce variantă de plată alegi pentru Grupa de Studiu CNV?*

Ce spun cei care au absolvit Grupa de Studiu CNV

Am apreciat mult la program că a fost unul inspirational și aplicabil în viața de zi cu zi. 

Toate modulele au la baza cartea "Comunicare Nonviolentă", care îți oferă instrumente de lucru pertinente, testate de autor. 

Personal, cred că acest program mi-a oferit o viziune complet diferită despre comunicare, în diferite ipostaze. 

Nadia ne-a ghidat cu înțelepciune și răbdare pe tot parcursul acestor săptămâni și sunt mândru că fac parte din prima serie de cursanți.

Cu siguranță aș recomanda tuturor apropiațior să se înscrie. 

Miti Cristea ● Area Sales Manager

Eu am mai citit cartea "Comunicarea NonViolentă" în urmă cu 11 ani. I-am văzut atunci valoarea, dar simțeam că mai e mult de descoperit. Și am avut dreptate. 

Una este să citești și cu totul altceva să citești, aplici si exersezi ceea ce scrie într-o carte. Iar puterea grupului este mereu valoroasă. 

Am avut multe AHA-uri pe parcursul Grupei de Studiu, atât la nivel personal, cât și prin împărtășirile celorlalți sau prin exercițiile pe care le-am facut împreună. 

Nadia a fost un ghid minunat, plin de empatie, blândețe, înțelegere, dar și fermitate. Ne-a susținut cu informații, cu exemple și exerciții practice, dar, mai ales, emoțional și mental. 

Am dezvoltat multe perspective noi, inclusiv asupra unor aspecte pe care le consideram bine definite în mintea mea.

Când am terminat de parcurs cartea în acest mod a fost ca și cum aș fi descoperit o altă lume, o altă carte decât prima dată.

Iar partea cea mai frumoasă este că pot să aplic în viața mea, în relațiile cu cei din jur și inclusiv, în munca mea. 

Multumesc cu recunoștință Nadiei și grupului!

Ina Lupu ● Terapeut Holistic

Deseori, mai ales în discuțiile cu miză mare, mi se spune: "Dumi, nu contează ce zici, ci cum zici!" sau "Cum îi faci pe oameni să se simtă?" sau "Feedback-ul tău e pertinent, dar tonul nu e potrivit" - Știiiiiiu!

Ș-apoi au trecut prin mâna mea cărți foarte bune de dezvoltare personală, am respirat adânc, m-am ciupit, am făcut journaling, dar tot nu se legau lucrurile.

M-am săturat să cer și scuze, iar frustrarea cea mai mare e că știam ce aveam de făcut și nu făceam.

În cele ce urmează, nu voi scrie despre o soluție magică, ci despre cea mai aplicativă formă de formare pentru a comunica într-un mod care mă face să fiu împăcată.

Nevoia mea e să am tehnici pe care să le pot accesa instantaneu și să devină parte din mine, să mă simt împăcată, iar după 14 săptămâni știu că sunt pe drumul cel bun.

Am fugit de un curs cu 10 metode și am dat de Nadia Comanici - Trainer, NLP Master & Facilitator CNV, care ne-a ținut în șah cu întrebări până am găsit strategia potrivită pentru noi să continuăm jocul.

Partea cea mai faină e că pot aplica ce am însușit în toate planurile vieții, iar comunitatea în care rămânem e fabuloasă.

Dumitrița Cristea ● Brand Manager

Cine este ghidul tău?

Sunt Nadia Comanici și am o experiență de:

  • 2 ani în lumea Comunicării Nonviolente
  • 5 ani ca NLP Master
  • 10 ani ca Trainer, însumând peste 300 de ore de cursuri și workshopuri susținute, atât fizic, cât și online.

Comunicarea Nonviolentă m-a ajutat pe mine în primul rând să îmi dezvolt auto-empatia și să-mi îmblânzesc criticul interior. Să îmi fiu mie alături când îmi este greu și să-mi vorbesc cu blândețe, făcând pace între vocile mele interioare, care uneori păreau că vor lucruri diferite.

Apoi, văzând la mine schimbările, am început să împărtășesc filosofia CNV și să suștin persoanele care lucrau cu mine, să își cunoască mai bine emoțiile și nevoile și să comunice mai asertiv pentru a crea o punte între suflete - ascultând cu empatie pe propria persoană și pe cei din jur și exprimându-se autentic și deplin, pentru a găsi soluții win-win.

Nadia Comanici
Facilitator CNV, Trainer & NLP Master

Întrebări Frecvente

Cât de mare va fi grupa de studiu?

Prefer să lucrez cu grupe mai mici (6-8 persoane) - astfel încât fiecare să aibă ocazia să se exprime și să primească răspunsuri la întrebările pe care le au.

Se pot înscrie și bărbații la Grupa de Studiu?

Bineînțeles! Deși femeile sunt cele mai interesate de dezvoltarea personală, bărbații sunt bineveniți și ei în egală măsură. 

Până acum, în aproape toate grupele mele, am avut cel puțin un reprezentant masculin. Deci, dacă ești bărbat și vrei să te alături, înscrie-te cu încredere! 

Dacă vreau sa particip dar nu îmi permit costul?

Scrie-mi și hai să găsim o soluție împreună.

Dacă sunt în concediu (sau nu mă simt bine) și nu ajung la o întâlnire live ce se întâmplă?

Toate sesiunile live vor fi înregistrate și veți avea acces la ele cei din Grupa de Studiu, pentru a putea recupera sau relua părți din ele.