Nadia Comanici
Workshop Gratuit Fizic (în Brașov)
"Exprimă-ți Furia Fără Ravagii"
Furia e văzută adeserori ca o emoție indezirabilă, pe care mai bine o ignori decât să o exprimi. Doar că în timp, se acumulează până ce răbufnești și apoi te macină regretele și vinovăția.
Vino la un workshop gratuit prin care să descoperi despre ce îți vorbește furia și cum o poți exprima în mod nonviolent.
18 martie 2025
18:30-21:00
Mai sunt
You missed out!
De ce aș veni la acest workshop?
Furia este adesea privită ca o emoție indezirabilă și periculoasă, una de care ar trebui să ne ferim, să o suprimăm sau să o ascundem.
Însă, când nu o exprimăm conștient, furia poate exploda în moduri distructive sau se poate transforma în frustrare și resentimente.
Acest workshop este pentru tine dacă:
- Simți că îți înăbuși furia și apoi izbucnești în moduri care îți displac
- Te simți vinovat(ă) când te enervezi și ai vrea să o gestionezi mai bine
- Vrei să înțelegi ce se ascunde în spatele furiei și să o exprimi fără a răni pe tine sau pe ceilalți
Cum te va ajuta acest workshop?
Vei înțelege ce se află în spatele furiei tale
Și nu doar teoretic, ci și practic, vei avea ocazia să afli ce se afla în spatele furiei tale și care este rolul ei real în viața ta.
Vei putea face distincția dintre nuanțele furiei
O să descoperi care sunt intensitățile furiei și cum te poți prinde când începe să apară, pentru a te exprima cât mai devreme și mai pașnic.
Vei descoperi ce opțiuni ai de a reacționa când te înfurii
Vom explora câteva ce alternative ai, între a exploda și a o reprima – astfel încât să-ți poți exprima furia în mod conștient și pașnic.
Vei putea transforma furia într-un aliat de nădejde
Vom face un exercițiu practic prin care vei explora furia ta și o vei aduce de partea ta, astfel încât pe viitor să nu te mai saboteze.
Despre mine
Eu sunt Nadia Comanici, am 39 de ani și, deși nu sunt rudă cu celebra gimnastă, mă pricep la flexibilitatea mentală și emoțională. Sunt trainer de peste 15 ani, NLP Master și Facilitator de Comunicare Nonviolentă. Dar nu am fost mereu așa...
Acum 10 ani căutam ceva, fără să știu ce anume. Aveam un job fain, prieteni mulți, dar simțeam că lipsește ceva. Deși păream calmă, emoțiile intense mă copleșeau, ducând la neînțelegeri cu cei dragi. Îmi promiteam să fiu mai răbdătoare, dar scenariul se repeta. Ai pățit și tu asta?
Am început să caut soluții: terapie, cursuri, workshopuri. Într-un curs de NLP, într-o meditație ghidată, m-am privit prin ochii cuiva care mă iubește cu adevărat. Atunci am realizat că, deși credeam că mă iubesc, eram departe de asta.
Mi-am scris o scrisoare, promițându-mi să învăț să mă iubesc și să devin prietena mea cea mai bună. Tot căutând, am descoperit Comunicarea Nonviolentă, care m-a ajutat să-mi ofer empatie și să stau cu emoțiile mele, ascultându-le mesajul.
Cu rezervoarele de empatie umplute, am putut înțelege și nevoile celor din jur. Am înțeles că „tot ceea ce facem este pentru a împlini o nevoie,” iar cu puțină creativitate, pot găsi soluții pentru provocările mele.
Pentru mine a fost un drum greu, dar vreau să-ți împărtășesc ce am descoperit, ca să-ți fie mai ușor să îți îmbunătățești relațiile cu iubire și autenticitate, fără să te pierzi pe tine.
Alătură-te workshopului gratuit
"Exprimă-ți Furia Fără a Face Ravagii"
Marți, 18 martie, 18:30-20:30 (ora României)
Fizic, în Brașov (la Zuze Bistro)